Din massör
Min resa som spa-terapeut började redan 2004, när jag som 24-åring gick min första massageutbildning - och snart insåg att det här var min väg. Det är något i mina händer. De hittar dit de behövs, lyssnar och arbetar med kroppen bortom det tekniska.
Jag har en högskoleexamen från Spa-programmet vid Örebro universitet (2007–2009) - en praktiskt inriktad hälsoutbildning med fokus på fysisk aktivitet, återhämtning och stressrelaterad ohälsa, där vi även studerade kinesisk medicin och helhetshälsa.
2009 blev jag handplockad till öppningsteamet på Grand Hôtel Nordic Spa & Fitness i Stockholm - ett femstjärnigt spa där jag fördjupade mitt arbete som spa-terapeut i en internationell miljö, med behandlingar inspirerade av traditioner från hela världen.
Sedan dess har jag fortsatt att vidareutbilda mig, bland annat inom kraniosakral behandling och ayurveda. Allt detta har jag vävt samman i mina egna signaturbehandlingar: MK Body Flow och MK Body Rest – unika upplevelser som bara finns hos mig.
Välkommen att boka en behandling där närvaro, lyhördhet och återhämtning står i centrum.
// Monica Hauge
Mina behandlingar
MASSAGE
Svensk klassisk massage
En klassisk och välbeprövad behandlingsform som fokuserar på att mjuka upp spända muskler, öka blodcirkulationen och främja återhämtning i kroppen. Behandlingen anpassas efter dina behov – den kan vara djup och kraftfull eller mjukare och mer avslappnande.
45min - Välj ett område Rygg, nacke & axlar eller ben & säte
60min - Helkroppsmassage
90min - Helkroppsmassage + händer & fötter
SIGNATUR-BEHANDLINGAR
MK Body Flow
Känner du dig svullen, stel, trött eller som att kroppen stannat upp? Body Flow är en aktiverande och kraftfull behandling som syftar till att väcka cirkulation, lätta på stagnation och få igång lymfflödet.
Perfekt för dig som vill känna dig lättare, klarare och mer levande – både i kropp och sinne.
90min.
Rekommendation: Boka "Tillval: 30min Huvud & ansiktsmassage" för att få en extra guldkant
MK Body Rest
Känner du dig stressad, nedstämd eller utmattad – som om kroppen ropar efter återhämtning? Body Rest är en lugn och intuitiv behandling som syftar till att stilla nervsystemet och bjuda in kroppen till djup vila, både fysiskt och känslomässigt.
Detta är en behandling för dig som behöver landa, samla ihop dig och fylla på och bli omhändertagen. Det är som att vaggas in i trygghet och omtanke, in i ett space där kroppen kan hitta sin egen läkningsprocess.
90min
Rekommendation: Boka "Tillval: 30min Huvud & ansiktsmassage" för att få en extra guldkant
Yoga Massage - Ayurvedisk
Det är som att ta emot en yogaklass på golvet: du leds genom en kombination av oljemassage och stretching av muskler där kroppen håller mest. Andningen vävs in genom hela sessionen.
Denna behandling lämpar sig perfekt när du vill ge dig själv djupare andning, rörlighet och närvaro – för kropp och själ.
90min
Rekommendation: Boka "Tillval: 30min Huvud & ansiktsmassage" för att få en extra guldkant
BEHANDLINGAR
Kranio Sakral Behandling
Kraniosakral terapi är en mjuk och lyssnande behandlingsform som riktar sig till kroppens självläkande förmåga. Med varsamma tryck och närvaro arbetar jag med kroppens naturliga rytmer - ofta längs ryggrad, kranium, korsben och diafragma - för att hjälpa nervsystemet att slappna av och återhämta sig på djupet.
Behandlingen kan upplevas subtil, men effekterna är ofta kraftfulla. Många beskriver en djup inre vila, som att kropp och själ hinner ikapp.
Den passar särskilt dig som:
- känner dig stressad, utmattad eller har svårt att varva ner
- lider av spänningshuvudvärk, käkspänningar eller migrän
- vill stödja återhämtning efter trauma eller långvarig smärta
- söker en lugn och inkännande metod för att landa i kroppen