Yoga för kropp & själ

Fascia är ett sammanhängande nätverk av bindväv som omsluter hela kroppen samt möjliggör rörlighet och kraftöverföring.

När fascian är mjuk och elastisk rör vi oss friare, känner mindre smärta och får bättre flöde i kroppen. MK Yoga utför övningar som väcker, återfuktar och balanserar fascian... inte bara musklerna.

Fascian påverkas även av vårat känslotillstånd. Huvudsyftet med yoga är att komma i kontakt med sig själv och i förlängningen som ett redskap för självreglering. 

Du kommer förmodligen känna dig som en ny människa efter en yoga klass. 

Intuitiva behandlingar & Ayurveda

Med inspiration från ayurvedisk kunskap om hur kroppen är sammansatt av de fem elementen 
(luft, rymd, eld, vatten och jord) anpassas varje behandling efter just din kropp och din livssituation.

Efter över 25 års erfarenhet av manuell beröring och intuitivt arbete formas behandlingen i mötet.
Kroppens signaler får guida, med fokus på balans, flöde och djup återhämtning.

Friskvård

Flera av våra behandlingar och yogaklasser omfattas av Skatteverkets regler för friskvård och kan användas inom ramen för friskvårdsbidrag.

 Online Yoga 

Moon Karma är en metod som följer månens faser där du lär dig om skiftande energinivåer och inre tillstånd.
Skapad för dig som känner dig antingen vilse, utsliten, omotiverad eller utmattad.

Du får utrymme att landa i kroppen, koppla bort tankarna som snurrar och släppa taget för en stund.
Du blir guidad i att hantera olika inre tillstånd i ett lugnt och tryggt space. 

Metoden hjälper dig att bygga stabilitet, inre trygghet och en mer hållbar energi över tid. 

.

Med 16 års erfarenhet inom wellness har jag lärt mig hur starkt våra känslor, kroppar, inre drivkrafter och naturens rytmer påverkar vårt välmående.
De har blivit kärnan i allt jag erbjuder.

// Monica Hauge grundare, yogalärare och kroppsbehandlare på MK yoga

Välkommen att boka vad som kallar på dig.
Kanske en klass, en behandling, eller en stund hemma online.