För dig som vill landa i kroppen och få en stund för dig själv.
Inspelade yogaklasser som följer månens faser.
Livet har olika faser, precis som månen. Moon Karma ger dig utrymme landa i kroppen, koppla bort tankarna som snurrar och släppa taget för en stund. En djup återhämtning för både kropp och själ.
Genom rörelse, andning och stillhet skapar du gradvis mer emotionell balans, närvaro och trygghet i dig själv.
- Du kommer känna dig mer säker, mjuk och avslappnad.
- Du kommer känna när du har energi att sätta nya intentioner.
- Du kommer känna dig mer självsäker att finjustera när något inte går din väg.
- Du kommer känna dig lugn och harmonisk med att släppa taget om sånt som inte gagnar dig.
- Du kommer känna att det är ok att ge dig tid till återhämtning och vila, utan pressen att hela tiden prestera.
Maila vid intresse till info@mkyoga.nu
Månen står för det cykliska, det intuitiva, det feminina. Månen speglar våra känslor, vår energi och våra faser i livet. Från nymånens nya början till fullmånens klarhet. Att leva i takt med månen är att leva i takt med sig själv.
Karma betyder handling, orsak och verkan. Det påminner oss om att varje val, varje tanke, varje steg påverkar vår väg framåt. Karma handlar inte om skuld, utan om möjlighet. Möjligheten att förändra, att ta ansvar, att leva mer medvetet.
Som yogalärare och kroppsbehandlare ser jag varje vecka hur kvinnor pressar sig själva och glömmer bort sig själva. Jag har gjort det själv.
Vi är inte skapade för att prestera konstant, vi är skapade för att skifta, vila, växa, släppa taget och skapa balans igen.
Därför har jag skapat Moon Karma. En trygg plats där du får bli guidad, landa i kroppen och följa din naturliga rytm, vecka efter vecka, årstid efter årstid med hjälp av månens och naturens faser.
Tilltagande skära:
Sätta intention & bygga varsamt
Tilltagande måne:
Fokus, stabilitet & mjukt flöde
Avtagande måne:
Integrering & närvaro
Avtagande skära:
Reflektion, vila & återhämtning
Det bästa är att du kan yoga när och var du vill.
☽ Känner dig dränerad ibland, trots att livet är fint
☽ Har svårt att stänga av tankarna, som lätt påverkar känslorna
☽ Vill känna dig starkare, mjukare, lugnare, inifrån & ut
☽ Inte hinner att åka till en studio
☽ Vill bli guidad utan press, prestation eller självkritik
☽ Tillgång till klasser dygnet runt
☽ Lugna, jordande och stärkande pass i en mjuk rytm
☽ Guidning genom kropp, andning och närvaro
☽ En känsla av att du inte behöver göra allt själv.
