SOMMAREN ÄR PÅ INGÅNG

SOMMAR 24

Kurserna startar i mitten av juni men för nybörjare startar det redan en kurs i maj!
Säkra din plats genom att boka och betala in kursavgiften. Vid eventuella missade tillfällen kan du delta i någon av våra andra yogaklasser, antingen på lunch- eller kvällstid.

Smygstart ... NYBÖRJAR KURS 

  • Längd: 4veckor
  • Tisdagar 17.00-18.00
  • Start: 21maj
  • Slut: 11juni
  • Investering: 560kr
  • Lärare: Monica Hauge
    BOKA DIN PLATS HÄR

Under denna fyra veckors nybörjarkurs kommer vi att fokusera på att introducera de mest grundläggande yogapositionerna och andningsteknikerna. Vi lägger stor vikt vid avslappning och att lugna sinnet. Ett annat viktigt mål med kursen är att lära känna vilken yoga du behöver. 

Sommarkurserna startar

HATHA YOGA ADVANCED

  • Måndagar 16.30-18.00
  • Start: 17juni
  • Slut: 5augusti
  • Investering: 1120kr
  • Lärare: Monica Hauge
    BOKA DIN PLATS HÄR

Detta är en 90-minuters klass som centreras kring solhälsningar och deras variationer. Vi fokuserar på positioner som antingen utmanar eller förbereder dig, beroende på din erfarenhetsnivå. Klassen avslutas med pranayama och meditation. Passar för dig som yogat tidigare. 

YIN YOGA

  • Tisdagar: 12.00-13.00
  • Start: 18juni
  • Slut: 6aug
  • Investering: 1120kr
  • Lärare: Monica Hauge
    BOKA DIN PLATS HÄR


Yin Yoga utförs i en lugn takt med sittande eller liggande positioner som hålls under längre perioder till syfte att frigöra utrymme i djupare lager av det fasciala nätet, i motsats till att arbeta med musklerna i mer dynamiska rörelser. Detta skapar förutsättningar för lymfvätskan att att göra sitt jobb. Utmärkt för stela idrottare, passar både nybörjare och erfarna utövare. Meditation är en central del av varje position, med olika yogiska teman som utforskas vecka för vecka.

HATHA YOGA

  • Onsdagar: 16.45-18.00
  • Start: 19juni
  • Slut: 7aug
  • Investering: 1120kr
  • Lärare: Monica Hauge
    BOKA DIN PLATS HÄR

I denna Hatha yoga klass strävar vi efter att skapa balans mellan styrka och smidighet, aktivitet och vila samt utmaningar och återhållsamhet. Vi anpassar vår yoga efter årstidernas och naturens rytmer, vilket innebär varierande klasser från vecka till vecka. Passar både nybörjare och erfarna utövare.

SOMMAR YOGA KORT

Om du inte vill förbinda dig till en enskild klass har vi alternativet att köpa sommarkort för yoga, klipp-kort eller köpa enskilda pass som drop-in. 

  • Vill du gå 1gång per vecka kostar kortet 1222kr, 
  • Vill du yoga fler gånger per vecka kostar kortet 1888kr. 
  • 5-kort yoga 750kr
  • Drop in 160kr

Bokningar släpps 3dagar innan och är bindande. 

Vi reserverar för eventuella ändringar i både dagar och tider. 

Tänk ohm ...