I våran online yoga, Moon Karma, följer du månens faser. Detta hjälper dels att sträva efter dina mål & visioner i rätt riktning samt så lär du dig om din energi balans och bonus på det - håller dig i form. Moon Karma är en inbjudan att stanna upp, lyssna inåt och följa din naturliga rytm.
Månen står för det cykliska, det intuitiva, det feminina. Månen speglar våra känslor, vår energi och våra faser i livet. Från nymånens nya början till fullmånens klarhet. Att leva i takt med månen är att leva i takt med sig själv.
Karma betyder handling, orsak och verkan. Det påminner oss om att varje val, varje tanke, varje steg påverkar vår väg framåt. Karma handlar inte om skuld, utan om möjlighet. Möjligheten att förändra, att ta ansvar, att leva mer medvetet.
Vill ha guidade yoga klasser efter månens faser och vill lära dig om hur månens faser påverkar oss och hur vi kan anpassa oss energiskt vid respektive fas.
Du som alltid har mycket som snurrar.
Jobb, barn, hem, tankar.
Du hinner ta hand om allt och alla,
men inte alltid dig själv.
Rulla fram din matta och låt Moon Karma
Varför Online Yoga med MK Yoga?
Precis som månen har olika faser, har vi
det också.
Vi kan inte alltid vara på topp, fulla av energi, fokus och kraft.
Vi är inte skapade för att prestera konstant, vi är skapade för att skifta,
vila, växa, släppa taget och skapa balans igen.
Därför har jag skapat Online Yoga, tid där du får:
✨ 1 ny
yogaklass i veckan – inspirerad av månens faser:
🌒 Tilltagande skära: fokus, styrka och uppbyggnad
🌔Tilltagande gibbous: flöde, flexibilitet och expansion
🌖Avtagande gibbous: återknytning till andra & ditt hjärta
🌘 Avtagande skära: reflektion, landa i hjärtat
Klasserna är 40–60 minuter, perfekta för
dig som behöver:
👉 Kunna yoga varsomhelst,
när som helst
👉 Bli guidad utan att
själv behöva tänka
👉 Känna lugn, klarhet och
samtidigt stärka kroppen
👉 Mjuka upp axlar, nacke,
höfter … och släppa stress och spänningar
För vem?
För dig som:
💛
Känner dig dränerad ibland, trots att livet är fint
💛 Har svårt att stänga av
tankarna, som lätt påverkar känslorna
💛 Vill känna dig starkare,
mjukare, lugnare, inifrån och ut
💛 Inte har tid att åka
till en studio men behöver ett tryggt rum för dig
💛 Vill bli guidad utan
press, prestation eller självkritik
Vad du får
✔️ Tillgång
till klasser dygnet runt
✔️ Lugna, jordande och stärkande
pass i en mjuk rytm
✔️ Guidning genom kropp, andning
och närvaro
✔️ En känsla av att du inte
behöver göra allt själv
🌙 Online Yoga är inte träning, det är ett sätt att leva lite mer i takt med dig själv.
Välkommen hem 💫 till din rytm.
"Yoga chitta vritti nirodha"