Kvällskurser

På kvällskurserna hösten 2021 är det max 8 deltagare per klass för möjlighet till minst 10kvm space och att utforska yogan på ett mer personligt plan, detta ger även mer utrymme för yogaläraren att instruera individuellt. Missad tillfälle kan tas igen på någon av de andra yogaklasserna morgon-, lunch- eller kvällstid. Kurserna sträcker sig till mitten av december. 

Drop-in 

Även om höstterminen startat med fullbokade kurser, med undantag fredagskursen, så finns det möjlighet att boka sig som drop-in när det inte är fullbokat (det ska ske tex vid sjukdom eller annan frånvaro av ordinarie kursstudent). Drop in 165kr eller 10-kort 1495kr gäller även morgonklasserna och lunch klassen. 

• Längd: 21veckor 
• Start: 2augusti, 
• Slut: 20december
  
• Investering: 2940kr
• Lärare: Monica

Detta är en 90minuters klass med intensivare tempo, fokus på energisystemen i kropp & sinne. Mer tid för din egen practice med andningsövningar och meditation.  BOKA 

YIN tisdagar 18.30-19.45 FULLBOKAD

• Längd: 21veckor
• Start: 3augusti,
• Slut: 21december
• Investering: 2940kr
• Lärare: Monica

Positionerna hålls länge (3-5min) för att komma åt djupare spänningar i kroppen (bindväv & leder). Utmärkt för er som tränar mycket och behöver både avkoppling och att sträcka ut. Meditation kommer att vara en viktig fokus i positionerna. Olika teman ur det yogiska systemet kommer presenteras vecka för vecka. BOKA

YOGA TECH onsdagar 18.30-19.30 FULLBOKAD 

• Längd: 20veckor
• Start: 4augusti,
• Slut: 15december
• Investering: 2800kr
• Lärare: Monica

En "mellan nivå" klass där vi fortsätter att utforska de olika yogiska systemen för vår energi kropp. Vi bekantar oss med fler kroppspositioner och andningsövningar. Syftet är att stärka kroppen och lugna sinnet. BOKA

NYBÖRJARE torsdagar 18.30-19.30 FULLBOKAD

• Längd: 17veckor
• Start: 26augusti,
• Slut: 16december
• Investering: 2380kr
• Lärare: Monica

Fokus är att lära känna igen de mest basic positionerna samt andningstekniker. Stort fokus ligger på avslappning och att lugna sinnet. BOKA

RYGG & NACKE fredagar 16.30-17.30 2platser lediga 

• Längd: 20veckor
• Start: 6augusti,
• Slut: 17december
• Investering: 2800kr
• Lärare: Monica

Fokus på kroppens centra. Snäll klass mot axlar, knän, höfter och rygg. Andningsövningar som stärker och hjälper kroppen att frigöra energi. BOKA 

Vi reserverar för eventuella ändringar i både dagar och tider. 

Morgon och lunch Yoga

För er som vill yoga mer spontant olika dagar kan morgonklasserna och lunchklassen onsdagar passa bättre som är så kallade "öppna klasser" man binder inte upp sig på en specifik dag med andra ord. Se mer om höstens klass-schema och upplägg här