Yoga mån - tors. Behandlingar ons & fre
yoga@mksstudio.se
073-51 44 321

Yoga Schema

VT startar v2 och slutar v22

Icke Medlemmar = Gäst bokar här

Vi rekommenderar dock att köpa medlemskapet "enstaka klasser" och på så vis tillång till appen där du enkelt kan se dina köp. hantera dina bokningar. Där har du möjlighet att köpa klippkort osv. 

Klicka på önskad klass för mer info om klassen

Medlemmar bokar här

Våra yogaklasser öppnar för bokning 7 dagar i förväg. Avbokning 24h före gäller för alla klasser. Dyker man inte upp på sin bokade tid debiteras en avgift på 150kr. Det ger alla en möjlighet att boka och vara med. 

Klicka på önskad klass för mer info om klassen

VÅRA YOGA KLASSER

Hatha Flow

Måndagar 19.00 - 20.15

Vi rör oss i ett dynamiskt flöde som ökar cirkulationen, frigör spänningar och ger mer kontakt med kroppen. Passar dig som har lite tidigare erfarenhet och längtar efter både rörelse och återhämtning i balans. 

Hatha Lugn & Ro

Tisdagar 19.00 - 20.15

Hjälper dig att komma ner i varv och stötta nervsystemets naturliga läkning. Passar dig som känner dig stressad, trött eller vill landa i kroppen på djupet. Vi stannar i kroppsövningar lugnt och med närvaro några andetag, avslutar med andningsövnigar och djupavslappning.

Hatha Yin Yoga

Onsdagar 11.30 - 12.30

Vi fokuserar på lugna rörelser som mjukar upp kroppen och hjälper kroppens system att vara i balans. Fokus på lymf- & nervsystemet.   Därefter landar vi i Yin Yoga positioner för att släppa på spänningar både i kroppen och sinnet. 

Flowmix

Onsdagar 16.30 - 17.45

En klass med flödande sekvenser utan solhälsningar. Passar om du har ont i handleder eller axlar men vill mjuka upp kroppen med vinyasa yoga (övningar som följer andetagets rytm). 

Yin Yoga

Torsdagar 19.00 - 20.00

Här vi jobbar med andetaget och stannar i positioner länge. Detta möjliggör att skapa utrymme för vår fascia (bindväv) att släppa på spänningar i kropp och knopp. Utmärkt för utmattade men även för er som tränar hårt som en komplement till träningen.